Archive for septembre, 2011


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Stephane G.


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Pour planter le décor et faire un état des lieux : moi, Stéphane, très sédentaire, très informatique et trop peu grand air et abdos ! J’ai, jusqu’à ce jour, pris de bonnes résolutions de début d’année que je n’ai jamais suivies, j’ai écumé les salles de sport des trois quarts de la France, dépensé des fortunes et tout cela sans aucun résultat !

Pour des raisons professionnelles ainsi que physiques et esthétiques, j’ai décidé ne m’en remettre aux compétences d’un coach Mickael Cavailles dont je connaissais la réputation de sérieux avec des méthodes d’entraînement adaptées

C’est Mickael qui est arrivé chez moi, jeune homme souriant et d’un très bon contact. Mickael est très attentif à mes demandes. Avant tout je réponds à ses questions sur mon état physique, mes ambitions, mes attentes. Très consciencieusement il prend des notes et me fait part du programme d’entraînement qu’il me propose… j’ai peur mais je veux relever le challenge !!!

C’est parti pour un footing en extérieur. Très agréable de pouvoir prendre l’air tout en reprenant peu à peu une condition physique meilleure. Mickael est alors très à l’écoute de ce que je peux ressentir, moi qui n’avais plus couru depuis des années , il me donne de précieux conseils de respiration, de position des pieds, … Peu à peu ce que je pensais être un calvaire se transforme en un moment plutôt agréable. Nous poursuivons la séance chez moi avec un parcours training composé de divers exercices : pompes, biceps, fentes, abdos et gainage, avec pour chacun une démonstration de Mickael et des explications très précises afin de ne pas risquer une blessure et d’optimiser la séance. Première séance terminée, je suis ravi, je me sens bien et motivé à poursuivre pour longtemps avec Mickael mes séances de remise en forme.

J’atteins ma quatrième séance avec Mickael. Je suis enchanté de ses services, c’est un très grand professionnel doublé d’un personnage amusant avec qui la séance de sport se passe dans la bonne humeur. Je ressens déjà les bénéfices de son entraînement, ça me motive beaucoup, je vous le conseille !!!!


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